Elsie Mitchell- Baños de desintoxicación - ¿Por qué funcionan?
- Cómo tomar un baño desintoxicante
- Más Recetas de Baño y Cuerpo
- Más recetas por correo electrónico
- SALES DE BAÑO DETOX DE LAVANDA, EUCALIPTO Y TÉ VERDE
A El Baño Detox de Té Verde con Lavanda y Eucalipto es una forma estupenda de rejuvenecer la mente, el cuerpo y la piel. Lea todo sobre por qué funcionan los baños de desintoxicación y consejos para el mejor y más beneficioso baño de desintoxicación.
Me encanta relajarme dándome un largo baño desintoxicante.
Es una de mis formas favoritas de reservar tiempo para mí y me ayuda a dormir bien por la noche cuando estoy demasiado estresada.
Una o dos veces a la semana, normalmente cuando los niños no están para que no me interrumpan, lleno la bañera con agua muy caliente, no demasiado para no acalorarme.
A continuación, añade unas sales de baño (como estas sales de baño desintoxicantes de lavanda, eucalipto y té verde) y sumérgete.
¿Has probado alguna vez a darte un baño desintoxicante?
Baños de desintoxicación - ¿Por qué funcionan?
Esta receta de sales de baño desintoxicantes de lavanda, eucalipto y té verde contiene una mezcla de sales de Epsom, bicarbonato de sodio, té verde, aceite de vitamina E, aceite esencial de eucalipto y aceite esencial de lavanda.
Cada ingrediente tiene propiedades que le ayudarán a sentirse fresco y relajado.
Beneficios de las sales de Epsom
Demasiado estrés y adrenalina drenan el cuerpo de magnesio, que es el principal componente de la sal de Epsom.
Restablecer el magnesio reduce la ansiedad, aumenta el recuento de glóbulos blancos, favorece la relajación y mejora el sueño.
Disminuye la hinchazón y elimina el ácido láctico de los músculos.
Además, exfolia suavemente y suaviza la piel seca y áspera.
Beneficios del bicarbonato
El bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos y alcaliniza.
Los niveles de pH están regulados.
Favorece la eliminación de toxinas y puede renovar y suavizar la piel seca.
Beneficios del té verde
El té verde es un fantástico antioxidante y antiséptico natural.
Los antioxidantes naturales ayudan a eliminar las toxinas del organismo.
Puede ayudar a restablecer el equilibrio y calmar la piel irritada.
El té verde también contiene antioxidantes naturales que ayudan a desintoxicar el cuerpo de toxinas.
Beneficios del aceite de vitamina E
La vitamina E favorece la generación de nuevas células y retiene la humedad, ayudando a mantener la piel hidratada y resplandeciente.
Beneficios del aceite esencial de eucalipto
El eucalipto es refrescante y calmante para los músculos doloridos y cansados.
También favorece una respiración clara y ayuda a disminuir la tensión y el agotamiento mental, por lo que resulta muy rejuvenecedor.
Beneficios del aceite esencial de lavanda
La lavanda tiene un maravilloso efecto calmante, por lo que es perfecta para ayudar a desintoxicar la mente y el cuerpo del estrés a la vez que favorece la relajación y un sueño reparador.
También es analgésico y alivia las articulaciones y los músculos doloridos.
Cómo tomar un baño desintoxicante
Un baño de desintoxicación tanto por la experiencia como por los beneficios para la salud y la relajación de las sales de Epsom, el bicarbonato de sodio, el té verde, el aceite de vitamina E, el eucalipto y el aceite esencial de lavanda.
Pruebe estos 4 consejos para conseguir el mejor y más beneficioso baño desintoxicante.
Baño desintoxicante Consejo nº 1: Empiece con un baño limpio.
No querrás arruinar tu agradable baño con estas Sales de Baño Detox de Lavanda, Eucalipto y Té Verde por empezar con un baño desordenado o una bañera sucia.
Visualmente no es tan relajante tener desorden a tu alrededor mientras intentas relajarte.
Además, no es saludable para el cuerpo sumergirse en una bañera sucia y llena de gérmenes.
Baño desintoxicante Consejo nº 2: Mantente hidratado.
Cuando tomo un baño detox usando sales de baño, como estas Sales de Baño Detox de Lavanda, Eucalipto y Té Verde, siempre me aseguro de estar bien hidratada antes para no acabar deshidratada o mareada.
Sudarás y el cuerpo perderá agua durante una desintoxicación, por lo que es importante asegurarse de beber mucha agua.
Es útil tener un vaso de agua fría en la bañera para beber mientras te remojas.
Truco de baño desintoxicante nº 3: Pon luz ambiental.
Parte de mi técnica de relajación consiste en bajar las luces del baño o tenerlas completamente apagadas y encender velas.
La luz baja lo hace más relajante.
Baño desintoxicante Consejo nº 4 Escucha música tranquila o lee un libro.
Aunque un baño desintoxicante es realmente relajante, también puede resultar un poco aburrido.
Me gusta leer un libro o escuchar música tranquila (me encanta Norah Jones, u otra música de ese estilo) mientras me tumbo y me relajo.
El tiempo pasa un poco más rápido y eso lo hace aún más divertido.
Consulte mis recomendaciones de libros aquí.
Más Recetas de Baño y Cuerpo
Para un extra de hidratación, prueba a añadir al baño 1 cucharada de esta Manteca Corporal de Coco Batida de 1 Ingrediente.
¿Tienes la piel áspera y seca? Prueba este exfoliante de azúcar con romero y menta para exfoliar el cuerpo.
Este exfoliante de manos totalmente natural de cocina con limón es ideal para eliminar la piel seca y los olores de las manos, al tiempo que deja la piel hidratada.
El aceite de coco es un excelente producto de belleza multiuso. Lea sobre las 7 maneras fáciles de usar el aceite de coco en su rutina de belleza.
¿Cuál es tu forma favorita de darte un baño detox?
Más recetas por correo electrónico
¿Te ha gustado esta receta? Inscríbete para recibir Actualizaciones por correo electrónico de Good Life Eats ¡y no te pierdas ni una receta más!
Continuar con el contenido
SALES DE BAÑO DETOX DE LAVANDA, EUCALIPTO Y TÉ VERDE
Rendimiento: aproximadamente 2 1/2 tazas Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total: 10 minutos Dificultad: Fácil Coste estimado: VaríaEsta receta de sales de baño desintoxicantes de lavanda, eucalipto y té verde contiene una mezcla de sales de Epsom, bicarbonato de sodio, té verde, aceite de vitamina E, eucalipto y aceite de lavanda.
Materiales
- 5 bolsitas de té verde
- 1 3/4 taza de sal de Epsom
- 2/3 de taza de bicarbonato
- 1 1/2 cucharadas de aceite de vitamina E
- 15 gotas de aceite esencial de eucalipto
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda
Herramientas
- Cuenco mezclador
- Cuchara
- Tarro Weck
- Batir
Instrucciones
- Abra las bolsitas de té y saque las hojas sueltas.
- Deseche las bolsas vacías.
- Añada el té verde, la sal de Epsom, el bicarbonato de sodio, el aceite de vitamina E, el eucalipto y la lavanda al bol de un robot de cocina equipado con una cuchilla.
- Procesar los ingredientes hasta que se mezclen.
- Pasar la mezcla a un tarro (¡me encantan los tarros Weck!) o a una bolsa con cierre.
- Guárdelo en un lugar fresco y seco.
- Añadir 1/2 taza al agua tibia del baño.
- Sumérjase en la bañera durante 30 minutos.
Notas
Para aumentar la hidratación, añade una cucharada de aceite de coco al agua del baño.
Productos recomendados
Como asociado de Amazon y miembro de otros programas de afiliación, gano por las compras que cumplan los requisitos.
Bicarbonato sódico 
Sal de Epsom 
Aceite esencial de eucalipto 
Aceite esencial de lavanda
¿Ha realizado este proyecto?
Hazme una foto y etiquétame en Instagram en @goodlifeeats con el hashtag #goodlifeeatsrecipes para que pueda ver lo que estás haciendo.