Elsie Mitchell- 自家製咳止め
- 咳に効く自家製ベスト・レメディー
- 自家製咳止めシロップを作るのに必要な道具
- 自家製咳止めシロップの材料
- 天然咳止めシロップの働き
- 自家製咳止めシロップの作り方
- 自家製咳止めシロップの使い方
- 自家製咳止めシロップの寿命は？
- 自家製咳止めシロップを作るコツ
- 咳を止めるには？
- 咳と風邪の症状に対するこの家庭療法を試してみよう！
- このレシピの読者レビュー 自家製咳止めシロップ
- おいしいレシピをメールでお届け
- 自家製咳止めシロップ
天然の咳止めをお探しですか？ 自家製咳止めシロップ のどの痛みを和らげ、インフルエンザや風邪の季節に長引く咳を止めるために、このレシピは手元に置いておきたい素晴らしい自然療法です。 この自然な咳止め薬の作り方や、自然な咳止めのヒントについては、こちらをお読みください。
自家製咳止め
風邪とインフルエンザの季節がやってきた。 その他 病気 今年、誰もが気になっていたことだ！
今週、今シーズン初の風邪をひいたので、自家製咳止めシロップと喉の痛み止めのレシピを思い出した。
咳に効く自家製ベスト・レメディー
数年前、最悪の風邪をひいたときのことを思い出す。 咳き込んでいたのどを癒してくれたり、咳を鎮めてくれたりするものは何もなかったようだ。
ベッドから起き上がれないが、横になるたびに肺がハックする」タイプの風邪だった。 その上、私の声は スーパー 素晴らしい。
そして、些細なことに聞こえるかもしれないが、我が家で年中無休で行われているクリスマス・キャロルの合唱にストップをかけることになった。
友人のベッカが、1週間風邪で苦しんでいた私に自家製の咳止めシロップを持ってきてくれた。 もう何でも試したような気がしたのに、何も役に立たなかった。
この時点で私は、肺をハックすることなく話すことができ、呼吸がそれほど大変だと感じなくなるためなら、どんなことでも試してみようと思っていた。
この自家製咳止めはすごいんだ。 ベッカに「ひどい味になるよ」と忠告されたんだ。 すごく強い味でね。 そんなに かなり強力で、かなり熱いけど、効くんだ！
この天然の咳止めを使い始めてたった1日で、私はまたクリスマス・キャロルを歌い続けて子供たちを困らせていた。
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自家製咳止めシロップを作るのに必要な道具
この昔ながらの咳止めシロップのレシピを作るには、いくつかの道具が必要だ。 ここでは、始める前に手元に用意しておくことをお勧めするものを紹介しよう：
- 計量カップと計量スプーン - で材料を計る。
- クリーン・ジャー - 天然の咳止め薬を入れておく。
- ファンネル - 瓶の口が狭い場合は、こぼさずに液体を移すのに役立つ。
自家製咳止めシロップの材料
この自家製咳止めシロップと喉の痛み止めを作るには、簡単な材料がいくつか必要だ。 きっと、ほとんどの材料はすでにスパイス・キャビネットにあるはずだ。
- アップルサイダービネガー（この自家製咳止めシロップのレシピには、ブラッグ・オーガニックの生アップルサイダービネガーをお勧めします。）
- レモン・ジュース
- グラウンド・ジンジャー
- カイエンペッパー
- ローハニー
- 水
完全な材料リストと詳しい作り方は、この記事の一番下までスクロールして、無料で印刷できるレシピカードをご覧ください。
天然咳止めシロップの働き
この自家製咳止めシロップに含まれる各成分は、冬の風邪に伴う喉の痛みや長引く咳の症状に効くユニークな特性を持っている。
どうだろう？ アップルサイダービネガー 咳に効く？
アップルサイダービネガーは、風邪の際にアルカリ性に傾いた身体のpH因子を回復させることで、咳に効く。
リンゴ酢が役立つもうひとつの咳止めは、粘液の分泌を抑え、粘液を薄める働きがあることだ。
自家製咳止めシロップのレシピには間違いなく必要な成分だ！
レモン汁は咳に効くか？
新鮮なレモンの絞り汁にはビタミンCがたっぷり含まれている。
この自家製咳止めシロップに含まれるレモン汁は、風邪のときに大量に出る痰も切ってくれるので、咳と一緒に鼻づまりがある人には特におすすめだ。
どうだろう？ ジンジャー 咳に効く？
生姜は天然の抗ヒスタミン剤であり、抗炎症作用があり、胸のうっ血を緩和する。
どうだろう？ カイエンペッパー 咳に効く？
カイエンヌは体を温め（そりゃそうだ、めちゃくちゃ熱いんだから！）、痛みを和らげる。 熱いから痛みを引き起こすのに、カイエンヌペッパーはどうやって痛みを和らげるのだろう？
この自家製咳止めシロップに含まれるカイエンペッパーは、痛みのメッセージを脳に伝える化学物質を抑制することによって痛みを和らげる。
どのように ハニー 咳に効く？
ハチミツは、この自家製咳止めシロップには薬効があるので、単に咳止めシロップの味をよくするために入れているのではない！
この天然の咳止めシロップに含まれる蜂蜜は、のどをコーティングすることで効果を発揮する。 傷口から膿を出し、天然の抗菌・殺菌作用もある。
*注：1歳未満の子供に蜂蜜を与えることは、いかなる場合にも推奨されません。
自家製咳止めシロップの作り方
作り方は超シンプルで、ふた付きのガラス瓶にすべての材料を入れてシェイクするだけ！
このかわいいウェック瓶のような瓶に入れて冷蔵庫で保存する。
上記は、このレシピの簡単な要約です。 詳しい作り方は、この記事の一番下にある、無料で印刷できるレシピカードをご覧ください。
自家製咳止めシロップの使い方
この咳止めシロップのレシピを使うのに一番いい方法は、ショットグラスのような小さなコップにティースプーン1杯（一度に使いたいのはこれだけ）を入れ、喉の奥に流し込むことだとわかった。
この方法なら、舌を完全に外してしまったときの超強烈な味を最小限に抑えることができる。 この自家製咳止めシロップでコーティングしたいのは、口でも歯でも舌でもなく、喉なのだ。
そして、コップいっぱいの水でそれを追いかける。
この混合液はかなり酸性なので、歯のエナメル質を保護するために、私は通常、その後に素早く歯磨きをする。 これは一日中歯につけておきたいものではない。
誰が自家製咳止めシロップを使うべきか？
健康や病気に関して疑問や不安がある場合は、必ず医師に相談してください。
呼吸困難や胸の痛みがある場合は、直ちに医師の診察を受けること。 メイヨークリニックでは、発熱した場合に医師に相談するタイミングについてのガイドラインを用意している。
この自家製咳止めシロップのレシピを使用する際は、個人的な判断が必要である。 しかし、私は個人的な使用において非常に役に立ち、有益であると感じた。
暑くて強いのでご注意ください 含まれている成分を理解するのが難しい子供（あるいは大人）には最適ではないかもしれない。 そうでなければならない。 決して 乳幼児にも使える。
この記事と天然咳止めシロップのレシピは、専門医のアドバイスに代わるものではありません。
自家製咳止めシロップの寿命は？
正直なところ、よくわからないんだ！僕には大家族がいて、みんなが病気になると、天然の咳止め薬を4週間くらいで使い切ってしまうんだ。
個々の材料はすぐに悪くならないし、天然の抗菌作用があるので、冷蔵庫でそれ以上保存しても大丈夫だろうが、自分の判断で使うことをお勧めする。
自家製咳止めシロップを作るコツ
この自家製咳止めは、服用前に必ずよく振ってから服用すること。 成分がきちんと混ざってから服用しないと、効果が十分に得られない可能性があるからだ。
また、原材料の代用はしないこと。 原材料の一部を入れ替えると、この天然の咳止めシロップが効かなくなる可能性がある。
咳を止めるには？
咳が出始めたら、咳を止めるためのヒントをいくつか紹介しよう：
- 水分補給 粘液をゆるめるには、もっと水を飲むのがいい！
- 加湿器を使う 夜、部屋で。
- 熱いシャワーを浴びる。 特に寝る前のひどい咳を鎮めるのに役立つ
- このレシピを 自家製咳止めシロップ 必要に応じて
- 頭を高くして寝る - これにはウェッジピローがいい。
- エッセンシャルオイルを嗅ぐ - 咳にはユーカリなどのエッセンシャルオイルが効果的です。 エッセンシャルオイルディフューザーを使って寝室で拡散させましょう。
- アレルゲンに対処する - ベッドシーツを清潔にしてお湯で洗い（私はBranch Basicsのクリーナーが好き）、HEPAフィルターの掃除機で定期的に掃除機をかけ、寝室の雑巾がけをする。
- 空気清浄機を使う - 私たちの寝室にもあるのですが、とても役立っています！
- 臭いや香水などの香りを消す (呼吸を刺激し、咳の引き金となる（洗浄剤などによる）。
- うがい - ぬるま湯と塩を混ぜたものでうがいをする。
- 生理食塩水スプレーまたは鼻洗浄を使用する。 - これは副鼻腔の通りを良くし、呼吸を楽にする。
- 咳を我慢しない - 咳を我慢するのは逆効果で、かえって病気を悪化させることもある。
- メントール飴を使う - メントールが鼻腔と喉を和らげる。
- 蜂蜜入りのお湯を飲む あなたの蜂蜜は結晶化されていますか？ 蜂蜜の結晶化解除については、この記事をチェックしてください。
頑固な咳を和らげる最善の方法は、根本的な原因に取り組むことです。 自然療法が効かない場合は、医師や医療機関に相談し、しつこい咳を和らげるための詳しい指導を受けましょう。
咳と風邪の症状に対するこの家庭療法を試してみよう！
今度、咳が止まらないときは、この自家製咳止めシロップを試してみよう！
この強力な成分が、あなたのひどい咳を和らげ、その健康効果を楽しんでいただけましたか？ この自然な咳止めをどう思ったか、他の人に見てもらうために、以下にコメントを残して、レビューを書いてください。
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このレシピの読者レビュー 自家製咳止めシロップ
" 今日、これを一回分作ってみた。 たしかに辛いけど、効き目はありそうだ。 昼用」と「夜用」を作ってみた。 「夜用」は、睡眠を助けるために水の代わりにウイスキーを使っている）どちらも今のところうまい。 このレシピに感謝する。 「ポピー
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咳や喉の痛みに対するお気に入りの自然療法は？
コンテンツへ続く
自家製咳止めシロップ
収量： ティースプーン約40杯 準備時間： 5分 合計時間： 5分この冬は、喉の痛みや咳の自然療法として、この自家製咳止めシロップを使おう。
原材料
- カイエンペッパー 小さじ1/2
- 挽き生姜 小さじ1/2
- 蜂蜜 大さじ2
- リンゴ酢 大さじ2
- 2 T フレッシュレモンジュース
- 水1/2カップ
使用方法
- 蓋つきの瓶に、カイエンペッパー、すりおろした生姜、蜂蜜、リンゴ酢、新鮮なレモン汁、水を加える。
- 蓋を締め、瓶を振って材料をよく混ぜる。
- 使用する間は、蓋を締めて冷蔵庫で保管する。
- もう一度振ってよく混ぜ、使用前に生じた沈殿を取り除く。
- 喉の痛みや咳を和らげるために、1回ティースプーン1杯を飲む。
- 数時間おきに、または必要に応じて繰り返す。
備考
自家製咳止めシロップを作るコツ
- この自家製咳止めは、服用前に必ずよく振ってから服用すること。 成分がきちんと混ざってから服用しないと、効果が十分に得られない可能性があるからだ。
- また、原材料の代用はしないこと。 原材料の一部を入れ替えると、この天然の咳止めシロップが効かなくなる可能性がある。
自家製咳止めシロップの使い方
この咳止めシロップのレシピを使うのに一番いい方法は、ショットグラスのような小さなコップにティースプーン1杯（一度に使いたいのはこれだけ）を入れ、喉の奥に流し込むことだとわかった。
この方法なら、舌を完全に外してしまったときの超強烈な味を最小限に抑えることができる。 この自家製咳止めシロップでコーティングしたいのは、口でも歯でも舌でもなく、喉なのだ。
その後、コップ一杯の水で追いかける。 混合液はかなり酸性なので、歯のエナメル質を保護するために、私は通常、その後に素早く歯磨きをする。 これは一日中歯につけておきたいものではない。
いかなる場合でも、1歳未満の子供に蜂蜜を与えることは推奨されていない。
免責事項
この自家製咳止めシロップのレシピを使用する際は、個人的な判断が必要である。 辛くて強いので、含まれている成分が苦手な子供（あるいは大人）には向かないかもしれない。 しかし、個人的に使用する分にはとても役に立ち、有益だと感じた。
グッドライフイーツは、医学的、健康的、栄養学的なアドバイスや、医学的、健康的な問題の治療を提供するものではありません。 グッドライフイーツは、医学的、健康的なアドバイスについては、必ずかかりつけの医師にご相談されることをお勧めします。
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アマゾン・アソシエイトおよびその他のアフィリエイト・プログラムのメンバーとして、私は対象となる購入から収入を得ています。
ブラッグ・アップル・サイダー・ビネガー 
ハニー 
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グラウンド・ジンジャー 
計量スプーン 
ウェック・ジャー
栄養情報
収量 40 サービングサイズ 1一食あたりの量 カロリー 4 総脂肪 0g 飽和脂肪 0g トランス脂肪 0g 不飽和脂肪 0g コレステロール 0mg ナトリウム 0mg 炭水化物 1g 食物繊維 0g 砂糖 1g タンパク質 0g
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