Elsie Mitchell- パンプキンチャイグラノーラバーを作る
- 私がこのヘルシー・グラノーラ・バーのレシピを愛する理由
- パンプキン・チャイ・チョコチップ・グラノーラ・バーを作る道具
- パンプキン・チョコチップ・チャイバーには何が入っている？
- ヘルシーなグラノーラ・バーの作り方
- このヘルシー・グラノーラ・バーのレシピの保存方法
- ヘルシーなグラノーラ・バーのレシピをお試しあれ！
- その他のヘルシー・スナック・レシピ
- もっと簡単なレシピのアイデアをメールで受け取る！
- パンプキン・チョコチップ・チャイ・グラノーラ・バー
このヘルシーなグラノーラ・バーのレシピはとても簡単！簡単に作れるグラノーラ・バーで秋を祝おう。 パンプキン・チョコチップ・チャイ・グラノーラ・バー オーツ麦、本物のパンプキンピューレ、チャイ・スパイス、ミニ・チョコレートチップ、ペピタス入り。
ビッグ・グリーンとのパートナーシップによる新しいクラスルーム・キッチン・プログラムのプロモーションのため、パンパード・シェフが後援。
フェイスブックとインスタグラムで、子供たちがキッチンに立つためのレシピや素晴らしいヒントを見つけよう！
パンプキンチャイグラノーラバーを作る
この夏に一度、子供たちがキッチンで遊んでいるのを見つけた。 カットスロート・キッチン .
そう、実際に我が家の食料庫や冷蔵庫にある食材を使って、まるでショーに参加しているかのように競い合っていたのだ。
司会者と審査員付きだ。
そして、このようなゲームができるほど、子供たちが我が家で料理について学んでいることに感激した。
彼らが撮った動画のいくつかは、私のインスタグラムのストーリーでも紹介した。
これは子供にとって普通の行動ではないのだろう。
たいていは、過去10年間フード・ブロガーである母親／義理の母親を持つ11歳から15歳の子供たち特有のものだろう。
私は、多くの子供たちが家庭でも学校でもこのようなスキルを学ぶことができなかったことを知っている。 親の4分の3近くが、子供たちが学校で料理のスキルを学ぶことを望んでいるという記事を読んだとき、私は驚かなかった。
しかし、半数以上の子供たちが通う学校では、クッキング・リテラシーの授業が行われていない！
私は以前、子供と一緒に料理をする5つの理由という投稿で、子供と一緒に料理をすることへの情熱について話したことがある。 だから、この秋、パンパード・シェフが非営利団体ビッグ・グリーンとのパートナーシップを促進するために私に協力を依頼してくれたことにとても興奮している。
現在、ビッグ・グリーンと協力している500以上の学校が、学習用菜園で収穫した農産物を教室に持ち込むための台所用具の供給を待っている。
そして、全国の学校では、教師主導の調理技術クラスを通じて、教室に料理を取り入れることができる。
子供に料理を教える簡単グラノーラ・バーのレシピ
Pampered ChefとBig Greenは共に、教育者の手にキッチンツールを届けることで、全国の学校でこのような教育を促進・促進するために取り組んでいる。
彼らの目標は、たった2ヶ月で150,00人の生徒に料理教育を提供すること。 10月中に学校関連プログラムのための資金調達パーティーを開催することで、パンパードシェフは3つの方法で恩返しをする：
- 学校のためのお金 Pampered Chefは募金活動の売り上げの10-15％を、バンド楽器、美術用品、科学機器など、学校が必要とするものに寄付します。
- 学校のための調理教育： クラスルーム・キッチン・キット（150ドル～900ドル相当）を学校へ贈呈。 道具セットのサイズは、ファンドレイザー・パーティーの規模によって決まります。
- 困っている学校のための調理教育： Pampered Chefは、健康的な食品に焦点を当てたカリキュラムを教える必要がある学校にとって必要不可欠な備品が入った追加の調理キットをBig Greenに寄付している。
あなたの地域の学校、またはビッグ・グリーンが必要としている学校に参加し、恩返しをしたい方は、お近くのコンサルタントにご連絡いただくか、パンパード・シェフのクラスルーム・キッチンのウェブサイトをご覧ください。
キッチン教室キットを使って、パンプキンチャイチョコチップグラノーラバーのレシピを作ろうと決めた！
私がこのヘルシー・グラノーラ・バーのレシピを愛する理由
このヘルシーなスナックバーはとても簡単で、子供たちに正しい計量方法などキッチンのスキルを教えるのに最適です。
このパンプキンチャイチョコチップバーは、ヘルシーな材料と甘いものが大好きな子供たちを満足させるのに最適なバランスだと思う。
パンプキン・チャイ・チョコチップ・グラノーラ・バーを作る道具
子供と一緒に料理をするときは、最初に必要な材料や道具を全部集めておくのが好きなんだ。 最初に必要なものが全部揃っていると、作業がとてもスムーズになるからね。
また、最初に整理整頓をしておけば、大きな失敗も避けられるし、キッチンの散らかりも少なくなる。
このパンプキン・チャイ・グラノーラ・バーのレシピを作るために必要なもの：
- 大きなボウル - Pampered Chef Kids' Mixing Bowlは、チャイバーをかき混ぜるのにぴったり。 滑りにくい底、材料を入れやすい高い側面、子供が持ちやすいグリンハンドルなど、優れた機能が備わっている。
- 計量カップ そして 計量スプーン - で材料を計る。
- ゴムベラ - Pampered Chef Mix 'N Scraperは、すべての材料が混ざっていることを確認するために、ボウルの側面をかき混ぜたり、こすったりするのに最適です。
- シリコーングラノーラバー型 - Pampered Chef スナックバー・メーカー・セットなど
- または 9×9インチのベーキングパン そして パーチメントペーパー - 正方形のフライパンでバーを焼く場合は、バーを均等な大きさにカットするために、寸法を測れるカッティングマットがあるととても便利です。
- ワイヤーラック - 焼きあがったバーを冷ます。
- 万能ナイフ、盛り付け用ヘラ - バーを提供するために。
パンプキン・チョコチップ・チャイバーには何が入っている？
このレシピの全材料リストと詳しい作り方は、この記事の一番下までスクロールして、無料で印刷できるレシピカードをご覧ください。
ヘルシーなスナックバーの成分表を簡単に紹介しよう：
- オート麦
- ミニチョコチップ（ダークチョコチップが好き）
- ペピタス（緑色のカボチャの種）
- パンプキンピューレ
- アップルソース
- ブラウンシュガー
- リュウゼツラン
- バニラエッセンス
- チャイ・スパイス
- ソルト
このヘルシーなグラノーラバーのレシピで、かぼちゃの種の代わりに何を代用できますか？
ペピタスの代わりにヒマワリの種やヘンプシード（またはその組み合わせ）を使ってもいいし、チアシードを加えるのもいいアイデアだ。
ヘルシーなグラノーラ・バーの作り方
下記は、パンプキンチャイチョコチップグラノーラバーのレシピを簡単にまとめたものです。 詳しい作り方は、この記事の一番下にある無料の印刷用レシピカードでご確認ください。
オーブンを熱し、大きめのボウルに乾燥した材料を入れ、脇に置いておく。
別のボウルにぬれ材料とスパイスを入れ、なじむまで混ぜる。
この2つのボウルの材料を混ぜ合わせたら、オートミールをカボチャピューレに注ぎ、ヘラで全体をかき混ぜる。
お好みの焼き方に応じて、パンプキンチャイチョコチップグラノーラを混ぜたものを、パーチメント紙を敷いた9×9の耐熱皿か、スナックバーメーカーセットの2つの焼き方のいずれかに移す。
グラノーラバーをフライパンの底に押し込み、予熱したオーブンできつね色になるまで焼く！
このヘルシー・グラノーラ・バーのレシピの保存方法
パンプキンチョコレートチップグラノーラバーが完全に冷めたら、密閉容器に移し、室温で保存する。 5日間ほど日持ちする。
パンプキン・チョコチップ・グラノーラ・バーは冷凍できますか？
はい！このヘルシーな自家製グラノーラバーを冷凍庫で保存することもできますよ！完全に冷ましてから、ジッパー付き袋か冷凍保存可能な容器に移し替えるだけです。
ヘルシーなグラノーラ・バーのレシピをお試しあれ！
今度、簡単な手作りグラノーラバーのレシピをお探しなら、チャイの風味がおいしいパンプキン・チョコチップ・バーをお試しあれ！
最高のグラノーラ・バーだと思いましたか？ 以下にコメントを残して、このパンプキン・チャイ・バーを他の人にレビューして、このシンプルなレシピをどう思ったか見てもらいましょう。
インスタグラムの場合は、写真をシェアして、タグを付けてください。 グッドライフ・ミーツ そして #グッドライフ・レシピ この自家製グラノーラバーの写真をぜひ見せてください！
その他のヘルシー・スナック・レシピ
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コンテンツへ続く
パンプキン・チョコチップ・チャイ・グラノーラ・バー
収量： 12バー 準備時間： 5分 調理時間 40分 合計時間： 45分オーツ麦、本物のパンプキンピューレ、チャイスパイス、ミニチョコチップ、ペピタスが入った、簡単に作れるパンプキンチャイチョコチップグラノーラバーで秋を祝おう。
原材料
- オールドファッション・オーツ麦 3カップ
- ミニ・ダーク・チョコレート・チップ 1/2カップ～2/3カップ
- ペピタス 3/4カップ
- カボチャピューレ1/2カップ
- 無糖アップルソース1/4カップ
- ブラウンシュガー 3/4カップ
- アガベ 1/4カップ
- バニラエクストラクト 小さじ1
- チャイスパイスブレンド 小さじ2
- シーソルト 小さじ1/2
使用方法
- オーブンを華氏350度に予熱する。
- ベーキングパンを使用する場合は、パーチメントペーパーを敷いて準備する。 パーチメントペーパーを1～2インチ余分にかけておくと、焼いたバーをフライパンから簡単に取り出すことができる。 脇に置いておく。
- スナックバーメーカーセットを使用する場合は、セットしておくだけですぐに使用できます。 シリコン製の天板に油を塗る必要はありません。
- ボウルにオールドファッションドオーツ、ミニチョコレートダークチップ、ペピタスを入れて混ぜる。 脇に置いておく。
- 別のボウルにパンプキンピューレ、無糖アップルソース、ブラウンシュガー、アガベ、バニラエッセンス、チャイスパイスブレンド、シーソルトを加え、材料が均一に混ざるまでかき混ぜる。 必要に応じてボウルの側面をヘラで削る。
- カボチャピューレを混ぜたボウルにオートミールを注ぐ。
- オーツ麦がしっとりとし、すべての材料が完全に混ざるまでかき混ぜる。
- 用意した9×9のフライパンに、混ぜ合わせたものを均等になるように移し、ヘラで上からきっちりと平らになるまで押し固める。
- または、「スナックバー・メーカー・セット」のシリコン製ベーキングパンの12個のセクションにミックスを分けることもできる。
- ベーキングパンを予熱したオーブンに移す。
- 350度で30～40分、またはきつね色になるまで焼く。
- 注意：かぼちゃピューレは水分を加えるので、焼き過ぎないように。
- オーブンから取り出し、クーリングラックの上で完全に冷ます。
- 冷めたら、9x9インチのフライパンで焼いた場合は12本に切り分け、スナックバー・メーカー・セットを使って焼いた場合は、ミニ・サービング・ヘラを使ってフライパンから取り出す。
- 密閉容器に入れて保存する。
備考
レシピはMy Baking Addictionを参考にした。
おすすめ商品
アマゾン・アソシエイトおよびその他のアフィリエイト・プログラムのメンバーとして、私は対象となる購入から収入を得ています。
計量スプーン 
バニラエクストラクト 
ブラウンシュガー 
ヘラ（小 
パーチメントペーパー 
スクエアベーキングパン
栄養情報
収量 12 サービングサイズ 1一食あたりの量 カロリー 235 総脂肪 8g 飽和脂肪 3g トランス脂肪 0g 不飽和脂肪 5g コレステロール 1mg ナトリウム 97mg 炭水化物 37g 食物繊維 4g 砂糖 20g タンパク質 5g
GoodLifeEats.comが提供するレシピの栄養情報は、あくまでも目安であり、オンライン計算機によるものです。 GoodLifeEats.comは正確な情報を提供するよう努力しておりますが、これらの数値はあくまでも目安です。
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