コロラドの冬はとても快適だった。 雪の降る日もあれば、太陽が照りつける日もあったし、雪が降ってもまったく気にならなかった!
春が待ち遠しい私は、このココナッツ・レモン・ポピーシード・マフィンのように、明るく春らしい風味のものを焼きたくなった。
色とりどりの花が咲き乱れ、草や木が生き生きと茂っているのを見ると、また外に出たくなる。 公園や散歩で過ごす。 上着を着ずにサンダルを履く。 春がもたらす明るいさわやかな空気が好きだ。
雪が降ったかと思えば、3日後には晴れて暖かくなる...はっきりしない天気の中、春を感じるために、春のマフィンを食べようと思った。
我々はこれを作った ココナッツ・レモン・ポピーシード・マフィン 2ダースから2.5ダースのマフィンは多いように聞こえるかもしれないが、日持ちもしないし、冷凍保存もできる。
ココナッツの自然な甘さとピリッとしたレモンの組み合わせは、私の好きな味の組み合わせのひとつだ。 ローガンとマデリンは種の代わりにポピー・スプリンクルと呼んでいた。 ポピー・シードはちょっとスプリンクルに似ているかな?
マフィンを少しでもヘルシーにするために、 ココナッツオイルとバターを半分ずつ使った。 ココナッツオイルは素晴らしいヘルシーな脂肪だ。 バターがレシピにもたらすコレステロールの心配もなく、素晴らしい風味を加えてくれる。
お好みで、挽きたての全粒粉を半分使うこともできる。
このココナッツ・レモン・ポピーシード・マフィンは、温かいうちにたっぷりのポピーシードをかけて食べると、完璧にマッチする。 ココナッツ・レモン・カード あるいは伝統的な レモンカード マフィンを半分に切って、真ん中に豆腐を塗るだけ。
ヒント:バターミルクがない場合は、自家製バターミルクの代用品を試してみよう。
春の朝食をもっと試してみよう:
- メイヤーレモン・スティッキー・ロール
- キャロットケーキ・パンケーキ
- ココナッツ・バナナブレッド
- ブルーベリーレモンカード・コーヒーケーキ
- ストロベリー・マイヤーレモン・スコーン
- グレープフルーツ・スコーン
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コンテンツへ続くココナッツ・レモン・ポピーシード・マフィン
収量: マフィン24~30個 準備時間: 10分 調理時間 25分 追加時間: 5分 合計時間: 40分ココナッツの自然な甘さとピリッとしたレモンの組み合わせは、私の好きな味の組み合わせのひとつだ。 細かく刻んだココナッツとポピーシードが織りなす食感もとても楽しい。
原材料
- 小麦粉 6カップ
- ベーキングパウダー 大さじ1
- 重曹 小さじ2
- 塩 小さじ1/2
- 1 1/4カップのオーガニックきび砂糖
- レモンの皮 4個分
- ケシの実1/4カップ
- 1 1/2 カップ 無糖の細切りココナッツ
- 卵 4個(軽く溶く
- 溶かして冷ましたバター 大さじ8
- 溶かして冷ましたココナッツオイル 大さじ8
- バターミルク 2カップ
- レモン汁 4個分
- バニラ 小さじ1と1/2
使用方法
- 標準サイズのマフィン型に24~30個のマフィンカップに油を塗る。
- 大きめのボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。
- 小型のフードプロセッサーで砂糖とレモンの皮をパルス状にする。 または、レモンの皮を指で砂糖にこすりつける。 こうすることで、レモンの皮の油分と香りが十分に出て、レモンシュガーができる。
- 小麦粉にレモンシュガー、ポピーシード、細切りにしたココナッツを加え、混ぜ合わせる。
- 別のボウルに卵、バター、ココナッツオイル、バターミルク、レモン汁を入れ、よく混ぜる。
- 小麦粉の中央に井戸を作り、液体を注ぎ、木べらやスプーンを使って混ぜ合わせる。 泡立てたり、混ぜすぎたりしないこと。
- ウェットとドライを混ぜ合わせ、木べらでかき混ぜる。
- マフィンカップに生地を分け、各カップがほぼいっぱいになるようにする。 400度で15~25分焼く。 鍋のまま5分冷まし、ワイヤーラックに移して完全に冷ます。
備考
冷凍方法:マフィンを完全に冷やし、ガロンサイズのジッパー付きビニール袋に入れ、ストローを差し込める程度の隙間を空けて密封する。 袋から余分な空気を吸い取り、ストローを取り出して密封する。
ヒント:バターミルクがない場合は、自家製バターミルクの代用品を試してみよう。
おすすめ商品
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- 木製スプーン
- シトラス・ジューサー
- マイクロプレーン・ゼスター
- フードプロセッサー
- ミキシングボウル
- マフィンパン
栄養情報
収穫量 24 サービングサイズ 1一食あたりの量 カロリー 306 総脂肪 14g 飽和脂肪 10g トランス脂肪 0g 不飽和脂肪 3g コレステロール 42mg ナトリウム 301mg 炭水化物 41g 食物繊維 3g 砂糖 14g タンパク質 6g
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