• Najlepsze sposoby gotowania kabaczka spaghetti
• Jak przygotować kabaczek spaghetti do gotowania?
• Jak ugotować kabaczek spaghetti na 3 sposoby
  • Jak ugotować kabaczek spaghetti w piekarniku?
    • Jak długo piec kabaczek spaghetti?
  • Jak Spaghetti Squash w kuchence mikrofalowej
  • Jak zrobić spaghetti w powolnej kuchence?
• Czy można zamrozić kabaczek spaghetti?
• Jak długo można jeść kabaczek spaghetti?
• Co zrobić z kabaczkiem spaghetti?
• Jak ugotować kabaczek spaghetti na 3 sposoby
  • Składniki
  • Instrukcje
    • Jak upiec kabaczek spaghetti?
    • Jak gotować kabaczek spaghetti w kuchence mikrofalowej?
    • Jak zrobić spaghetti z kabaczka w powolnej kuchence?
  • Uwagi
    • • • Informacje o wartościach odżywczych
  • Czy przygotowałeś ten przepis?

Nie masz pewności, jak ugotować kabaczek spaghetti? W tym poście opisano, jak upiec kabaczek spaghetti, jak gotować kabaczek spaghetti w kuchence mikrofalowej i jak gotować kabaczek spaghetti w powolnej kuchence.

Kliknij TUTAJ aby zapisać ten poradnik Jak ugotować spaghetti squash!

Najlepsze sposoby gotowania kabaczka spaghetti

Kabaczek spaghetti - co się z nim robi i czy w ogóle można go jeść? smakuje jak spaghetti?

Spoiler: gotowanie dyni spaghetti jest naprawdę łatwe. Nie musisz robić wiele, ale dynia spaghetti może być bestią w przygotowaniu do gotowania. Podzielę się z wami trzema sposobami gotowania tej smacznej dyni, a także tym, co zrobić z dynią spaghetti po jej ugotowaniu.

Czy smakuje jak spaghetti? Myślę, że zarówno tak, jak i nie. Po ugotowaniu można rozdzielić miąższ na cienkie pasma przypominające spaghetti. Nie ma bardzo mocnego smaku (jak dynia piżmowa), więc można go łatwo zastąpić makaronem spaghetti, aby uzyskać zdrowszy, bezglutenowy "makaron".

Jak przygotować kabaczek spaghetti do gotowania?

Zanim przejdę do tego, jak gotować kabaczek spaghetti, ważne jest, aby najpierw wyjaśnić, jak przygotować kabaczek spaghetti do różnych metod gotowania. Bez względu na to, czy pieczesz kabaczek spaghetti, mikrofalujesz kabaczek spaghetti, czy gotujesz go w powolnej kuchence, musisz najpierw wykonać kilka czynności przygotowawczych:

1. Upewnij się, że powierzchnia robocza i nóż są suche aby się nie poślizgnąć i nie skaleczyć.
2. Kabaczek spaghetti jest twardy, gdy nie jest ugotowany. Przed gotowaniem należy go pokroić. bardzo powoli i bardzo ostrożnie .
3. Wyłuskać nasiona Nie przesadzaj i nie wyjmuj zbyt dużo miąższu, ponieważ chcesz zachować go jak najwięcej.
4. Posmaruj nacięte wnętrze oliwą z oliwek.

Po posmarowaniu wnętrza dyni spaghetti oliwą z oliwek, możesz przejść do szczegółowych instrukcji, które udostępniłem poniżej dla trzech metod gotowania.

Jak ugotować kabaczek spaghetti na 3 sposoby

Jak ugotować kabaczek spaghetti w piekarniku?

Nauka pieczenia dyni spaghetti jest prawdopodobnie najłatwiejszą metodą wspomnianą w tym poście. Gdy dynia znajdzie się w piekarniku, możesz ustawić minutnik i odejść.

Oto jak upiec kabaczek spaghetti:

1. Dokładnie umyj zewnętrzną część kabaczka.
2. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F .
3. Przekrój kabaczek spaghetti na pół od łodygi do końca.
4. Posmaruj wnętrze kabaczka oliwą z oliwek.
5. Umieścić naoliwioną stroną do dołu w naczynie do pieczenia lub zapiekania nadające się do piekarnika .
6. Dodaj 1/4 szklanki wody do naczynia opcjonalnie i przykryć folią.
7. Piec, aż będzie gotowa (kabaczek będzie gotowy, gdy będzie miękki i będzie można go łatwo przekłuć widelcem).

Jak długo piec kabaczek spaghetti?

Podczas pieczenia dyni spaghetti należy ją piec przez około 30-45 minut. Po przełamaniu miąższu (podobnie jak w przypadku ryby), kabaczek rozdzieli się na cienkie nitki przypominające spaghetti (stąd nazwa!).

Kliknij TUTAJ aby zapisać ten poradnik Jak ugotować spaghetti squash!

Jak Spaghetti Squash w kuchence mikrofalowej

Byłem nieco sceptyczny wobec tej metody. Kiedy po raz pierwszy zacząłem o niej słyszeć, miałem wizje spaghetti squash eksplodującego w mojej kuchence mikrofalowej, wyglądającego jak coś z horroru. Obiecuję, że tak się nie dzieje.

Oto jak gotować kabaczek spaghetti w kuchence mikrofalowej:

1. Umyj kabaczek spaghetti, przekrój go na pół i wyjmij nasiona.
2. Posmaruj wnętrze kabaczka oliwą z oliwek.
3. Umieścić naciętą stroną do dołu w naczynie do pieczenia lub zapiekania nadające się do piekarnika i dodać 1/4 szklanki wody do naczynia.
4. Przebij zewnętrzną stronę nożem kilka razy. Nie wiem, czy jest to naprawdę konieczne, ale dzięki temu czuję się lepiej, że nie dojdzie do eksplozji mikrofalówki.
5. Następnie gotować z pełną mocą przez 5-15 minut.

Czas gotowania dyni spaghetti przy użyciu tej metody będzie zależeć od kilku rzeczy, takich jak wielkość dyni i moc kuchenki mikrofalowej.

Jak zrobić spaghetti w powolnej kuchence?

1. Umyj kabaczek, a następnie przekrój go na pół i wyjmij nasiona.
2. Posmaruj wnętrze oliwą z oliwek.
3. Następnie umieść dynię naoliwioną stroną do dołu w wolnowarze.
4. Dodaj 1/4 szklanki wody.
5. Przykryj i gotuj przez 1 - 2 godziny na dużym ogniu lub na małym ogniu przez 3 - 4 godziny.

Kliknij TUTAJ aby zapisać ten poradnik Jak ugotować spaghetti squash!

Czy można zamrozić kabaczek spaghetti?

Tak, ugotowany kabaczek spaghetti można zamrozić na okres do 8 miesięcy. Po ugotowaniu należy go całkowicie ostudzić, a następnie zapakować do torebek do zamrażania. W razie potrzeby można odgrzać zamrożony kabaczek bez rozmrażania.

Jak długo można jeść kabaczek spaghetti?

Ugotowany kabaczek spaghetti należy spożyć w ciągu 5 dni od przygotowania.

Co zrobić z kabaczkiem spaghetti?

Po ugotowaniu dyni spaghetti przy użyciu jednej z trzech wyżej wymienionych technik, możesz się zastanawiać: co mam teraz z nią zrobić?

Co zrobić ze spaghetti squash to prosta odpowiedź: skropić roztopionym masłem, posypać parmezanem i doprawić (do smaku) solą i pieprzem. To najprostszy sposób na podanie go. Podanie go w ten sposób jest SUPER pyszne i zajmuje prawie ZERO czasu i jest doskonałym dodatkiem.

Ale jeśli chcesz być nieco bardziej kreatywny, oto 10 świetnych przepisów na spaghetti squash, które mam na oku do wypróbowania.

• Spaghetti Squash nadziewane Cincinnati Chili
• Łódeczki do squasha z pizzą Pepperoni
• Spaghetti Squash i placuszki z komosy ryżowej
• Spaghetti Squash nadziewane Caprese
• Southwestern Spaghetti Squash Bowl
• Łatwe spaghetti z kabaczkiem Marinara
• Spaghetti Squash z pieczarkami i pesto
• Spaghetti Squash nadziewane enchiladą
• Spaghetti Squash ze szpinakiem i karczochem
• Tajska miska do spaghetti z kurczakiem

Jak gotować kabaczek spaghetti?

Podoba Ci się ten poradnik, jak ugotować spaghetti squash? Zapisz się na aktualizacje e-mailowe Good Life Eats i nigdy nie przegap innego przepisu!

Jak ugotować kabaczek spaghetti na 3 sposoby

Nie masz pewności, jak ugotować kabaczek spaghetti? W tym poście opisano, jak upiec kabaczek spaghetti, gotować kabaczek spaghetti w kuchence mikrofalowej i gotować kabaczek spaghetti w powolnej kuchence.

Składniki

• Kabaczek spaghetti
• Oliwa z oliwek

Instrukcje

Jak upiec kabaczek spaghetti?

1. Dokładnie umyj zewnętrzną część kabaczka.
2. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
3. Przekroić kabaczek spaghetti na pół od łodygi do końca i wyjąć nasiona.
4. Posmaruj wnętrze kabaczka oliwą z oliwek.
5. Umieścić naoliwioną stroną do dołu w naczyniu do pieczenia.
6. Dodaj 1/4 szklanki wody do naczynia, opcjonalnie, i przykryj folią.
7. Piec przez 30 do 45 minut (kabaczek jest gotowy, gdy jest miękki i można go łatwo przekłuć widelcem).

Jak gotować kabaczek spaghetti w kuchence mikrofalowej?

1. Umyj kabaczek spaghetti, przekrój go na pół i wyjmij nasiona.
2. Posmaruj wnętrze kabaczka oliwą z oliwek.
3. Umieść pokrojoną stroną w dół w żaroodpornym naczyniu do pieczenia lub zapiekania i dodaj 1/4 szklanki wody do naczynia.
4. Kilkakrotnie przekłuć nożem zewnętrzną stronę.
5. Następnie gotować na pełnej mocy przez 5 do 15 minut (czas gotowania zależy od wielkości kabaczka).

Jak zrobić spaghetti z kabaczka w powolnej kuchence?

1. Umyj kabaczek, a następnie przekrój go na pół i wyjmij nasiona,

   Posmaruj wnętrze oliwą z oliwek.

2. Umieść dynię naoliwioną stroną do dołu w wolnowarze.
3. Dodaj 1/4 szklanki wody.
4. Przykryj i gotuj przez 1 do 2 godzin na dużym ogniu lub na małym ogniu przez 3 do 4 godzin.

Uwagi

Ugotowany kabaczek spaghetti należy spożyć w ciągu 5 dni. Alternatywnie, można go zamrozić na okres do 8 miesięcy.

Informacje o wartościach odżywczych

Ilość na porcję Kalorie 95 Tłuszcz ogółem 4g Tłuszcz nasycony 1g Tłuszcz trans 0g Tłuszcz nienasycony 3g Cholesterol 0mg Sód 43mg Węglowodany 15g Błonnik 3g Cukier 6g Białko 2g

GoodLifeEats.com oferuje informacje o wartościach odżywczych przepisów kulinarnych wyłącznie w celach informacyjnych i szacunkowych. Informacje te pochodzą z kalkulatorów online. Chociaż GoodLifeEats.com dokłada wszelkich starań, aby zapewnić dokładne informacje, dane te są jedynie szacunkowe.

Czy przygotowałeś ten przepis?

Zrób zdjęcie i oznacz mnie na Instagramie @goodlifeeats z hashtagiem #goodlifeeatsrecipes, abym mogła zobaczyć, co przygotowujesz w SWOJEJ kuchni!