• Tworzenie tego łatwego chili z kurczakiem z białej fasoli
• Składniki na chili z białą fasolą i kurczakiem
• Jak zrobić chili z białą fasolą i kurczakiem?
• Czy ten przepis można przygotować wcześniej?
• Co podać do białego chili z kurczakiem?
• Wskazówki dotyczące najlepszego chili z kurczakiem z białej fasoli
• Więcej łatwych przepisów na chili:
• Więcej przepisów przez e-mail
• Chili z kurczakiem z białej fasoli
  • Składniki
  • Instrukcje
  • Zalecane produkty
    • • • Informacje o wartościach odżywczych
  • Czy przygotowałeś ten przepis?

Rozdrobniony kurczak, biała fasola północna, kukurydza i prażone w ogniu chili nadają smaku temu szybkiemu i łatwemu daniu. Chili z białą fasolą i kurczakiem. Podawać z chlebem kukurydzianym na obfity posiłek w tygodniu!

Tworzenie tego łatwego chili z kurczakiem z białej fasoli

Jeśli myślisz, że chili można zrobić tylko z mielonej wołowiny, pomyśl jeszcze raz! To chili z białą fasolą i kurczakiem jest pełne rozdrobnionego kurczaka i białej fasoli - nie będziesz tęsknić za wołowiną ani trochę!

Wiele przepisów na chili z białą fasolą wymaga użycia ciężkiej śmietany, serka śmietankowego lub kombinacji tych dwóch składników, aby uzyskać charakterystyczną kremową konsystencję chili. Chciałam jednak stworzyć nieco zdrowsze podejście do klasycznego chili z białą fasolą.

Zamiast używać ciężkiej śmietany lub serka śmietankowego, zrobiłem prostą zasmażkę z mąki, masła i oleju. Zasmażka zagęszcza chili i sprawia, że jest bardzo kremowe bez obciążania go serem lub tłuszczem.

Składniki na chili z białą fasolą i kurczakiem

Do przygotowania tego łatwego przepisu na chili z kurczakiem z białej fasoli potrzebne będą następujące produkty:

• Masło
• Oliwa z oliwek
• Cebula
• Czosnek
• Rosół z kurczaka
• Piersi z kurczaka
• Biała fasola północna
• Kukurydza
• Zielone chili prażone w ogniu
• Mąka uniwersalna
• Suszone zioła i przyprawy

Aby zapoznać się z pełną listą składników i szczegółowymi instrukcjami, przewiń na dół tego posta, aby uzyskać DARMOWĄ kartę z przepisem do wydrukowania.

Jak zrobić chili z białą fasolą i kurczakiem?

To super prosty przepis na chili, którego przygotowanie zajmuje mniej niż godzinę. Wygrana!

1. Podsmaż cebulę na maśle i oliwie z oliwek, aż zeszkli się i zmięknie. Dodaj czosnek i smaż jeszcze przez 1 minutę.
2. Połączyć mąkę i przyprawy, dodać do cebuli i wymieszać.
3. Powoli dodawaj bulion, mieszając, aby usunąć wszelkie grudki.
4. Dodaj fasolę, kukurydzę i zielone papryczki chili.
5. Dodaj piersi z kurczaka i gotuj na wolnym ogniu, aż kurczak będzie ugotowany. Następnie wyjmij kurczaka i rozdrobnij go, umieszczając go z powrotem w zupie.
6. Podawać z pokrojonym w kostkę pomidorem i plasterkami zielonej cebuli lub kolendry.

Powyżej znajduje się tylko krótkie podsumowanie tego przepisu. Sprawdź pełny przepis w bezpłatnej karcie z przepisami do wydrukowania na dole tego postu, aby uzyskać wszystkie szczegółowe instrukcje.

Czy ten przepis można przygotować wcześniej?

Tak! Chili z kurczakiem z białej fasoli wytrzymuje do pięciu dni w lodówce i odgrzewa się jak marzenie w kuchence mikrofalowej lub na płycie kuchennej.

Co podać do białego chili z kurczakiem?

To kremowe chili z białą fasolą i kurczakiem dobrze komponuje się z chrupiącym chlebem lub bułkami albo sałatką. Oto kilka dodatków do podania z chili z białą fasolą i kurczakiem:

• Dyniowe babeczki kukurydziane
• Podpłomyki kukurydziane z serem chili
• Babeczki kukurydziane
• Roladki ze słodkich ziemniaków

Jeśli nie widzisz tutaj tego, czego szukasz, zawsze możesz przejść do indeksu przepisów, aby znaleźć więcej przepisów.

Wskazówki dotyczące najlepszego chili z kurczakiem z białej fasoli

• Nie odcedzaj fasoli przed dodaniem jej do garnka. Dodaj ją bezpośrednio do garnka!
• Po dodaniu kurczaka do chili, gotuj na wolnym ogniu, aż kurczak będzie gotowy. Jeśli przesadzisz z gotowaniem kurczaka, stanie się twardy i trudny do rozdrobnienia.
• Lubię podawać moje chili z kurczakiem z białej fasoli z pokrojonym w kostkę awokado, świeżą kolendrą, cebulką dymką i/lub pokruszonymi chipsami tortilla.

Więcej łatwych przepisów na chili:

Nasze klasyczne, mięsne chili to przepis na chili z wołowiną i fasolą. Świetnie nadaje się do podania z pieczonymi ziemniakami w barze.

Sezon na wszystko, co dyniowe! Jeśli to twoja ulubiona potrawa, z pewnością zechcesz wypróbować to dyniowe chili z indyka z czarną fasolą. Jest to gęste, aromatyczne chili, które jest nieco mniej pomidorowe. Ma tę zaletę, że zawiera dodatkowe warzywa w postaci puree z dyni.

Pieczona dynia piżmowa, prażona kukurydza i pieczone pomidory łączą się z czarną fasolą w tym obfitym, 7-składnikowym bezmięsnym chili z pieczonej dyni piżmowej z czarną fasolą.

Innym ulubionym wegetariańskim chili jest to z czarnej fasoli i słodkich ziemniaków, lub jak nazwałem je w oryginalnym poście, "awaryjne chili", ponieważ uratowało czas na kolację w szczypcie.

Aby uzyskać bardzo bogate i dekadenckie chili, spróbuj tego chili z duszonymi żeberkami i boczkiem. Zawiera kawałki delikatnych żeberek wołowych, papryki i fasoli nerkowatej w gęstej bazie chili.

Więcej przepisów przez e-mail

Podobał Ci się ten przepis? Zarejestruj się, aby otrzymywać Aktualizacje e-mail Good Life Eats i nigdy nie przegapić innego przepisu!

Chili z kurczakiem z białej fasoli

Rozdrobniony kurczak, biała fasola północna, kukurydza i prażone chili nadają smaku temu szybkiemu i łatwemu chili z białą fasolą i kurczakiem. Podawaj z chlebem kukurydzianym na obfity posiłek w ciągu tygodnia!

Składniki

• 2 łyżki masła
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 duża cebula, posiekana
• 1 łyżeczka czosnku mielonego
• 1/4 c mąki uniwersalnej
• 2 łyżeczki kminku
• 2 łyżeczki oregano
• 1 łyżeczka pietruszki
• 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
• 1/4 łyżeczki papryki
• 1/2 łyżeczki soli
• 32 uncje bulionu z kurczaka
• 2 duże piersi z kurczaka bez kości i skóry
• 2 puszki białej fasoli północnej o pojemności 15 uncji
• 1 - 15 uncji puszka kukurydzy, odsączona
• 1 - 4 uncje puszki prażonych zielonych papryczek chili, pokrojonych w kostkę

Instrukcje

1. Smażyć cebulę na maśle i oliwie z oliwek przez 5-7 minut lub do momentu, aż zeszkli się i zmięknie. Dodać czosnek i smażyć jeszcze przez 1 minutę.
2. Połącz mąkę z solą, dodaj do cebuli i wymieszaj do połączenia. Powoli dodawaj bulion, mieszając, aby usunąć wszelkie grudki.
3. Dodaj nieodsączoną fasolę, kukurydzę i zielone chili. Dodaj piersi z kurczaka i gotuj na wolnym ogniu, aż kurczak będzie ugotowany.
4. Następnie wyjąć kurczaka i rozdrobnić go, umieszczając z powrotem w zupie.
5. Podawać z pokrojonym w kostkę pomidorem i plasterkami zielonej cebuli lub kolendry.

Zalecane produkty

Jako partner Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

• Chochla do zupy
• Miski na zupę
• Deski do krojenia
• Zestaw noży
• Drewniana łyżka
• Okrągły piekarnik francuski Le Creuset 7-1/4-Quart

Informacje o wartościach odżywczych

Ilość na porcję Kalorie 286 Tłuszcz ogółem 7g Tłuszcz nasycony 3g Tłuszcz trans 0g Tłuszcz nienasycony 4g Cholesterol 36mg Sód 765mg Węglowodany 36g Błonnik 9g Cukier 4g Białko 21g

GoodLifeEats.com oferuje informacje o wartościach odżywczych przepisów kulinarnych wyłącznie w celach informacyjnych i szacunkowych. Informacje te pochodzą z kalkulatorów online. Chociaż GoodLifeEats.com dokłada wszelkich starań, aby zapewnić dokładne informacje, dane te są jedynie szacunkowe.

Czy przygotowałeś ten przepis?

Zrób zdjęcie i oznacz mnie na Instagramie @goodlifeeats z hashtagiem #goodlifeeatsrecipes, abym mogła zobaczyć, co przygotowujesz w SWOJEJ kuchni!