この白インゲン豆とトマトとソーセージのパスタは、引っ越しで生活が本当にクレイジーになる前に作った最後の本格的な料理のひとつだった。
振り返ってみると、この6週間、どうやって家族を養っていたのかまったくわからない。 私たちは、荷造り、掃除、荷物の整理......の繰り返しを延々と続けてきた。 すべてがぼんやりとしている。 皆さんももう聞き飽きたことでしょう......私を信じてください!
正直なところ、パスタと豆がなかったらどうなっていたかわからない。 家にどんな食べ物があっても、パントリーに豆とパスタさえあれば、何か美味しくてヘルシーな夕食を思いつくようだ。
2週間前までは、料理する(食べる)いいものが何もないと思っていたのに、と今になって思うと笑ってしまう。
ニューメキシコでの最後の1週間、ボランティアで夕食を提供してくれた友人たちや、私がキッチンで次のレシピを作る時間がないときに、GoodLife Eatsでレシピを紹介してくれたゲスト作者たちにとても感謝している。
今週は引っ越しウィークで、自分の生活を取り戻すのが信じられないほど不安だ。 持っているものはほとんど箱の中。 家族で食事をする時間もほとんどない。 週末の家族での外出やアクティビティは、遠い贅沢のように思える。 子どもたちは学校を卒業し、私は次の冒険を始める準備ができている!
それまでは、この「白いんげん豆とトマト、ルッコラとイタリアンソーセージのパスタ」のレシピを、準備に時間も材料もあまりかからない食事のリストに加えよう。 まだしばらくは慌ただしい日々が続きそうな予感がする。
パントリーの主食を使ったお気に入りの料理は?
コンテンツへ続く白いんげん豆とトマトとソーセージのパスタ
収量: 4~6人前 準備時間: 10分 調理時間 20分 合計時間: 30分家にどんな食べ物があっても、パントリーに豆とパスタがあれば、何か美味しくてヘルシーな夕食を思いつくような気がする。 これは、生活が慌ただしくなったときのための、手軽で簡単な食事だ。
原材料
- リングイネ 12オンス
- イタリアン・ソーセージ 3リンク
- オリーブオイル 大さじ2
- 潰したニンニク 4片
- プチトマトまたはグレープトマト 1パイント
- カネリーニまたはグレート・ノーザン・ビーンズ(私はBush'sブランドが好き)1缶(洗って水気を切る
- 新鮮なベビー・ルッコラ 1カップ
- 塩・胡椒 適量
- すりおろしたパルメザンチーズ(お好みで)
使用方法
- イタリアンソーセージを茹で、輪切りにしておく。
- その間に、大きめのソテーパンか鋳鉄製のスキレットにオリーブオイルを中火で熱し、潰したニンニクを加え、香りが出て柔らかくなるまで2~3分炒める。
- 中火にし、トマトを加え、トマトから汁が出るまで煮る。 豆をフライパンに加え、混ぜ合わせ、フライパンのオリーブオイルをまぶす。 茹でたパスタ、ルッコラ、ソーセージを加え、火が通るまで混ぜる。
- お好みですりおろしたパルメザンチーズを添える。
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- 木製スプーン
- まな板
- ナイフブロックセット
- フィリッポ・ベリオ・エクストラ・ライト・オリーブオイル、101.4液量オンス
- パスタシェル
- パスタボウル
栄養情報
収量 6 サービングサイズ 1一食あたりの量 カロリー 391 総脂肪 16g 飽和脂肪 5g トランス脂肪 0g 不飽和脂肪 12g コレステロール 22mg ナトリウム 348mg 炭水化物 45g 食物繊維 7g 砂糖 8g タンパク質 18g
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