Elsie Mitchell- Bagni disintossicanti: perché funzionano?
- Come fare un bagno disintossicante
- Altre ricette per il bagno e il corpo
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- SALI DA BAGNO DETOX AL TÈ VERDE EUCALIPTO E LAVANDA
A Il bagno disintossicante al tè verde eucalipto e lavanda è un ottimo modo per ringiovanire la mente, il corpo e la pelle. Scoprite perché i bagni disintossicanti funzionano e i consigli per ottenere il bagno disintossicante migliore e più benefico.
Mi piace rilassarmi facendo un bel bagno disintossicante.
È uno dei miei modi preferiti per ritagliarmi del tempo per me e mi aiuta a dormire bene quando mi sento troppo stressata.
Una volta ogni settimana o due - di solito quando i bambini non ci sono per non disturbare - riempio la vasca con acqua molto calda, non troppo calda per non surriscaldarmi.
Quindi, aggiungete dei sali da bagno (come questi sali da bagno detox al tè verde e all'eucalipto e alla lavanda) e immergetevi.
Avete mai provato a fare un bagno disintossicante?
Bagni disintossicanti: perché funzionano?
La ricetta dei sali da bagno detox al tè verde eucalipto e lavanda prevede una miscela di sali di Epsom, bicarbonato di sodio, tè verde, olio di vitamina E, olio essenziale di eucalipto e olio essenziale di lavanda.
Ogni ingrediente ha proprietà che contribuiscono a farvi sentire rinfrescati e rilassati.
I benefici dei sali di Epsom
Troppo stress e adrenalina prosciugano l'organismo di magnesio, che è il componente principale del sale di Epsom.
Il ripristino del magnesio riduce l'ansia, aumenta il numero di globuli bianchi, favorisce il rilassamento e migliora il sonno.
Riduce il gonfiore ed elimina l'acido lattico dai muscoli.
Inoltre, esfolia delicatamente e ammorbidisce la pelle secca e ruvida.
Benefici del bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio neutralizza gli acidi e alcalinizza.
I livelli di pH sono regolati.
Favorisce l'eliminazione delle tossine e può rinnovare e ammorbidire la pelle secca.
Benefici del tè verde
Il tè verde è un fantastico antiossidante e antisettico naturale.
Gli antiossidanti naturali aiutano a eliminare le tossine dal corpo.
Può aiutare a ripristinare l'equilibrio e a lenire la pelle irritata.
Il tè verde contiene anche antiossidanti naturali che aiutano a disintossicare l'organismo dalle tossine.
Benefici dell'olio di vitamina E
La vitamina E favorisce la generazione di nuove cellule e trattiene l'umidità, contribuendo a mantenere la pelle idratata e luminosa.
Benefici dell'olio essenziale di eucalipto
L'eucalipto è rinfrescante e lenitivo per i muscoli indolenziti e stanchi.
Inoltre, favorisce una respirazione chiara e aiuta a diminuire la tensione e la stanchezza mentale, risultando così molto rigenerante.
Benefici dell'olio essenziale di lavanda
La lavanda ha un meraviglioso effetto calmante, che la rende perfetta per aiutare a disintossicare la mente e il corpo dallo stress, favorendo al contempo il rilassamento e il sonno ristoratore.
È anche un antidolorifico e lenisce le articolazioni e i muscoli doloranti.
Come fare un bagno disintossicante
Un bagno disintossicante è un'esperienza che riguarda tanto l'esperienza quanto i benefici per la salute e il relax dei Sali di Epsom, del bicarbonato di sodio, del tè verde, dell'olio di vitamina E, dell'olio essenziale di eucalipto e di lavanda.
Provate questi 4 consigli per ottenere il bagno detox migliore e più benefico.
Suggerimento per il bagno disintossicante n. 1: iniziare con un bagno pulito.
Non vorrete rovinare il vostro bel bagno con questi Sali da bagno detox al tè verde eucalipto e lavanda iniziando con un bagno disordinato o una vasca sporca.
Visivamente non è così rilassante avere confusione intorno a sé mentre si cerca di rilassarsi.
Inoltre, non è salutare per il corpo immergersi in una vasca sporca e piena di germi.
Suggerimento per il bagno disintossicante n. 2: mantenersi idratati.
Quando faccio un bagno disintossicante con i sali da bagno, come questi Sali da bagno disintossicanti al tè verde e all'eucalipto e alla lavanda, mi assicuro sempre di essermi idratata a sufficienza per non ritrovarmi disidratata o con la testa leggera.
Durante la disintossicazione si suda e il corpo perde acqua, quindi è importante assicurarsi di bere molta acqua.
È utile avere con sé nella vasca un bicchiere di acqua fresca da sorseggiare durante l'immersione.
Suggerimento per il bagno disintossicante n. 3: mettete una luce d'atmosfera.
Una parte della mia tecnica di rilassamento consiste nell'abbassare le luci del bagno o spegnerle completamente e accendere delle candele.
La luce più bassa lo rende più rilassante.
Suggerimento per il bagno disintossicante #4 Ascoltate della musica tranquilla o leggete un libro.
Sebbene un bagno detox sia davvero rilassante, può diventare anche un po' noioso.
Mi piace leggere un libro o ascoltare musica tranquilla (adoro Norah Jones o altra musica di questo genere) mentre mi distendo e mi rilasso.
Il tempo passa un po' più velocemente e questo lo rende ancora più divertente.
Vedi i miei consigli per i libri qui.
Altre ricette per il bagno e il corpo
Per una maggiore idratazione, provate ad aggiungere al bagno 1 cucchiaio di questo burro per il corpo montato al cocco con un solo ingrediente.
Se avete la pelle ruvida e secca, provate questo scrub di zucchero alla menta e rosmarino per esfoliare il corpo.
Questo scrub per le mani tutto naturale al limone è ottimo per rimuovere la pelle secca e gli odori dalle mani, lasciando la pelle idratata.
L'olio di cocco è un ottimo prodotto di bellezza universale. Leggete i 7 modi semplici per usare l'olio di cocco nella vostra routine di bellezza.
Qual è il vostro modo preferito di fare un bagno detox?
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SALI DA BAGNO DETOX AL TÈ VERDE EUCALIPTO E LAVANDA
Rendimento: circa 2 1/2 tazze Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo totale: 10 minuti Difficoltà: Facile Costo stimato: VariabileLa ricetta dei sali da bagno detox al tè verde eucalipto e lavanda prevede una miscela di sali di Epsom, bicarbonato di sodio, tè verde, olio di vitamina E, eucalipto e olio di lavanda.
I materiali
- 5 bustine di tè verde
- 1 3/4 di tazza di sale di Epsom
- 2/3 di tazza di bicarbonato di sodio
- 1 1/2 cucchiai di olio di vitamina E
- 15 gocce di olio essenziale di eucalipto
- 10 gocce di olio essenziale di lavanda
Strumenti
- Ciotola di miscelazione
- Cucchiaio
- Vaso Weck
- Frullino
Istruzioni
- Aprire le bustine di tè e rimuovere le foglie sfuse.
- Scartare i sacchetti vuoti.
- Aggiungete il tè verde, il sale di Epsom, il bicarbonato di sodio, l'olio di vitamina E, l'eucalipto e la lavanda nella ciotola di un robot da cucina dotato di lama.
- Lavorare gli ingredienti fino a combinarli.
- Trasferire il composto in un barattolo (io adoro i barattoli Weck!) o in un sacchetto con chiusura a zip.
- Conservare in un luogo fresco e asciutto.
- Aggiungere 1/2 tazza all'acqua calda del bagno.
- Immergetevi nella vasca per 30 minuti.
Note
Per una maggiore idratazione, aggiungere 1 cucchiaio di olio di cocco all'acqua del bagno.
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Bicarbonato di sodio 
Sale di Epsom 
Olio essenziale di eucalipto 
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