• Създаване на тази рецепта за салса от нар
• Салса от нар - здравословна закуска!
• Съставки за салса от нар
• Съвети за приготвяне на салса от нар
• Как да ядем салса от нар
  • Салса и чипс от нар
  • Салса от нар върху такос
  • Салса от нар върху месо на скара
  • Салата с нар
  • Странично ястие с нар
• ОЩЕ РЕЦЕПТИ ЗА ДОМАШНА САЛСА
• Получаване на повече рецепти по имейл
• Зимна салса от нар
  • Съставки
  • Инструкции
  • Бележки
  • Препоръчани продукти
    • • • Информация за храненето
  • Направихте ли тази рецепта?

Салса от нар е идеалната рецепта за салса, която да приготвите, ако ви се прииска свежа салса през зимата.

Създаване на тази рецепта за салса от нар

Домашната салса е една от любимите ми закуски. Но как да приготвите вкусна домашна салса през зимата?

Умът ми се разхождаше из магазинчето за продукти в търсене на зимен червен заместител на доматите. И там беше моят "аха!" момент. Наровете.

Наситеният им червен цвят изглежда отличен заместител на доматите.

Бих създала рецепта за салса от нар.

Мислили ли сте някога да използвате нар за салса?

Обикновено просто ям нар, като изваждам всички дръжки и ги поставям в купа.

След това с удоволствие ги изгребвам с лъжица и хапвам хапка след хапка сочно вкусно.

Понякога ги добавям към купичка кисело мляко и мюсли, към салата, като тази Салата с нар и тиква, или използвам сока, за да направя ябълков сайдер с подправки от нар.

Но определено никога досега не съм опитвала нар в салса. Но обичам да правя различни, уникални домашни салси.

Не смятам, че салсата трябва да бъде само традиционните домати, лук, халапеньо, кориандър и лайм, за които се сещате, когато ви хрумнат чипс и салса.

Запазете тази рецепта за Салса от нар в Pinterest!

Наровете са особено привлекателен зимен продукт за мен.

И си помислих, че техният сладък, сочен вкус ще контрастира толкова добре с лютия и пикантен вкус на халапеньо.

Не само защото плодовете на нара ме карат да забравя, че сме в разгара на зимата, с ярките си сочни дръжки, но също така и с невероятните си ползи за здравето.

Салса от нар - здравословна закуска!

• Сочните нарове са източник на много важни хранителни вещества, като: витамини С и К, фибри, фолиева киселина, мед, фосфор и калий.
• Мощни антиоксиданти; нарът предлага ползи за здравето на хората, които се борят с рака, предотвратяват появата на алцхаймер и са полезни за сърдечносъдовата система.
• Наровете в салсата могат да подобрят оцеляването на здравите клетки, да предизвикат смъртта на раковите клетки и да предотвратят растежа на тумора
• Нарът в тази салса съдържа антоцианини, които имат противовъзпалителни, антивирусни и антимикробни свойства.
• Наровете имат противовъзпалителни свойства, които насърчават сияйната и млада кожа, когато се включат в продуктите за грижа за кожата.

Наровете очевидно са звездата в тази рецепта за салса.

Тази рецепта за зимна салса от нар включва още кориандър, халапеньо за малко лютост (регулирайте го според вкуса си), червен лук, щипка лайм и краставица, нарязана на кубчета.

Прилича малко на коледна салса с цялото червено и зелено. А вкусът е още по-добър, отколкото изглежда.

Знам, че краставиците не са в сезон, но те са зеленчук, чието качество не се влошава толкова много извън сезона, а вкусът им чудесно се съчетава с този на нара.

Ако обаче искате да се придържате към зимата, можете да пропуснете краставицата напълно или да я замените с нарязана на кубчета целина или копър за малко цветови контраст.

Тази салса от нар е особено подходяща, ако сте в настроение да промените салсата си за нещо по-уникално (или да подобрите играта си във вторник).

Съставки за салса от нар

За приготвянето на тази салса от нар са необходими следните съставки:

• Арилите от нар
• Краставица
• Червен лук
• Халапеньо
• Кориандър
• Сок от лайм

За пълния списък на съставките и подробните инструкции превъртете до края на тази публикация, за да намерите картата с рецепти за БЕЗПЛАТНО разпечатване.

Съвети за приготвяне на салса от нар

• За изключително бързо приготвяне опитайте готовите за сервиране POM POM Fresh Arils на POM Wonderful.
• Сервирайте ги с черпак и ги консумирайте с чипс, върху чиния със зелени зеленчуци за вкусна салата, върху месо или риба на скара като разядка или като гарнитура с любимите ви зърнени храни, например киноа.

Вижте пълната рецепта в безплатната карта с рецепти за разпечатване в долната част на публикацията, където ще намерите всички подробни инструкции.

Как да ядем салса от нар

Тази салса от нар е перфектната, креативна салса, която може да добави много цвят и вкус за различни приложения. Ето няколко идеи, с които да започнете:

Салса и чипс от нар

Здравейте, това е една от най-любимите ми идеи за здравословни закуски! На второ или трето място след "Лесен чипс от зеле" или "5-минутно гуакамоле".

Салса с тортила чипс са чудесна закуска, когато имате нужда да задоволите желанието си за солено и хрупкаво. Особено когато приготвяте пресни домашни салса, използвайки различни продукти.

Сигурна съм, че не съм единствената, която на практика се е натъпкала с чипс и салса в ресторант, преди да е дошла вечерята!

Салса от нар върху такос

Пригответе любимите си такос и използвайте тази салса вместо салсата в буркани от магазина.

Ако желаете нещо по-леко, заменете листата от маруля (най-добре маруля или айсберг) с тортили, за да създадете мексиканска обвивка от маруля, както направих в тези обвивки от маруля Carnitas.

Салса от нар върху месо на скара

Намариновайте пържола от пола или фланк (обичам тази рецепта за марината за пържола от фланк Fajita), нарежете я срещу течението и я покрийте със салса.

За пилешкото месо обичам да правя тази рецепта за марината с вар и кориандър за пиле на скара, вдъхновена от мексиканската кухня.

Салата с нар

Добавете някоя от идеите за месо на скара от горния раздел, пепита (зелени тиквени семки) и хрупкави лентички тортила, за да получите вкусна салата за предястие.

Просто добавете зеленина и вече имате супер интересна салата с много свеж вкус.

Странично ястие с нар

Разбъркайте обилно количество салса в задушен бял ориз или киноа, за да си приготвите цветна и лесна гарнитура.

ОЩЕ РЕЦЕПТИ ЗА ДОМАШНА САЛСА

Търсите ли други вкусни рецепти за салса, които да опитате в допълнение към тази салса от нар? Ето няколко любими:

Салса от печени червени боровинки съчетава печени пресни червени боровинки с традиционните елементи на салсата - халапеньо, кориандър, лук и лайм, за да се получи пикантна и плодова салса. Това е още една перфектна салса за есента и зимата.

Сочното манго се съчетава добре с царевица на скара и червени чушки, за да се получи сладка и пикантна лятна салса в тази рецепта за Манго салса с царевица на скара.

За по-различна вариация на салса от манго опитайте тази рецепта за ягодова салса от манго. Поднесете я с чипс с канела!

За класическа закуска с чипс и салса опитайте тази лесна салса в ресторантски стил; приготвя се много бързо.

Тази лесна печена салса верде е смес от печени томатило, печена чушка поблано, печена чушка халапеньо, пресен чесън, кориандър и шалот. Бонус: Добавете я в бавната печка с пилешки гърди за лесна рецепта с пиле или я използвайте като зелен сос енчилада.

Кремообразната салса от краставици е чудесна, когато ви се прияде нещо леко, кремообразно и прохладно.

Трябва да си спомня да направя тази свежа салса от тиквички и царевица това лято, когато тиквичките и царевицата са в изобилие и са евтини.

Приготвяли ли сте някога салса от нар?

Получаване на повече рецепти по имейл

Хареса ли ви тази рецепта? Регистрирайте се, за да получавате Добър живот яде актуализации по имейл и никога няма да пропуснете друга рецепта!

Зимна салса от нар

Салса от нар е идеалната рецепта за салса, която да приготвите, ако ви се прииска свежа салса през зимата.

Съставки

• 2 1/2 чаши нар с дръжки
• 1 1/3 чаша нарязана на кубчета краставица - без семки
• 1 - 3 халапеньо, отстранени семена и смлени
• 1/4 - 1/3 чаша ситно нарязан кориандър
• 1/3 чаша нарязан на кубчета червен лук
• изстискване на половин лайм

Инструкции

1. Комбинирайте всички приготвени съставки в купа, като започнете да използвате само 1 халапеньо.
2. Разбъркайте, за да се комбинират.
3. Проверете за предпочитаната топлина и добавете допълнително халапеньо, ако желаете.
4. Сервирайте веднага или охладете до готовност за сервиране.

Бележки

Изберете предпочитанията си за топлина:

• 1 халапеньо = мека салса
• 2 халапеньо = средна салса
• 3 халапеньо = люта салса

Съвет за нарязване на краставици на кубчета:

Разрежете краставиците по средата по дължина. Изстържете всички семена и ги изхвърлете. След това нарежете останалата краставица на кубчета.

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми печеля от квалифицирани покупки.

• Купи за смесване
• Комплект ножове Block
• Дъски за рязане
• Комплект мерителни лъжици
• Сокоизстисквачка за цитруси
• Смесителна лъжица

Информация за храненето

Количество на порция Калории 55 Общо мазнини 1g Наситени мазнини 0g Трансмазнини 0g Ненаситени мазнини 0g Холестерол 0mg Натрий 3mg Въглехидрати 12g Фибри 3g Захар 8g Протеин 1g

GoodLifeEats.com предлага информация за хранителната стойност на рецептите като любезност и е само приблизителна. Тази информация идва от онлайн калкулатори. Въпреки че GoodLifeEats.com полага всички усилия да предостави точна информация, тези цифри са само приблизителни.

Направихте ли тази рецепта?

Ще се радвам, ако ми кажете какво мислите! Направете снимка и ме тагнете в Instagram на @goodlifeeats с хаштаг #goodlifeeatsrecipes, за да видя какво готвите във ВАШАТА кухня!