Elsie Mitchell- Създаване на тези барове с мюсли с тиква и чай
- Защо обичам тази здравословна рецепта за мюсли
- Инструменти за приготвяне на барове с тиквен чай и шоколадов чипс
- Какво има в тези барове с тиква и шоколад?
- Как да направите тази рецепта за здравословни барове с мюсли
- Как да съхранявате тази здравословна рецепта за мюсли
- Опитайте тази здравословна рецепта за барове с мюсли!
- Още рецепти за здравословни закуски
- Получете още идеи за лесни рецепти по имейл!
- Барове с гранола от тиква и шоколадов чипс Chai
Тази здравословна рецепта за мюсли бар е толкова лесна за приготвяне! Празнувайте есента с тези лесни за приготвяне Барове с гранола от тиква и шоколадов чипс Chai с овесени ядки, истинско тиквено пюре, подправки чай, мини шоколадови стърготини и пепита.
Спонсориран от Pampered Chef за популяризиране на новата им програма "Кухня в класната стая" в партньорство с Big Green.
Намерете още рецепти и страхотни съвети за децата в кухнята във Facebook и Instagram!
Създаване на тези барове с мюсли с тиква и чай
Веднъж през изминалото лято намерихме децата в кухнята ни да играят Кухнята на главорезите .
Да, те всъщност се състезаваха помежду си, като използваха съставки, които се намираха в килера и хладилника ни, сякаш участваха в шоуто.
С водещ и съдия.
След като се справих с бъркотията, бях развълнувана да видя, че децата се забавляват толкова много заедно. И че през годините са научили достатъчно за готвенето в нашия дом, за да играят подобна игра.
Дори споделих няколко от видеоклиповете, които те направиха, в моите истории в Instagram, защото бяха наистина смешни.
Осъзнавам, че това вероятно не е нормално поведение за децата.
Най-вероятно това е нещо уникално за група деца на възраст между 11 и 15 години, които имат майка/мащеха, която е кулинарен блогър през последното десетилетие.
Знам, че много деца не са успели да усвоят тези умения нито вкъщи, нито в училище. Не се изненадах, когато прочетох, че почти три четвърти от родителите желаят децата им да усвояват готварски умения в училище*.
Въпреки това повече от половината училища на децата им не предлагат часове по готварска грамотност.* Това е сериозно разминаване!
Вече съм говорила за страстта си към готвенето с деца в статията си "5 причини да готвя с деца". Затова съм много развълнувана, че Pampered Chef ме помоли да им помогна да популяризират партньорството си с организацията с нестопанска цел Big Green тази есен.
Понастоящем повече от 500 училища, работещи с Big Green, очакват доставки на кухненски инструменти, за да могат да пренесат продуктите от учебните си градини в класната стая.
След това училищата в цялата страна могат да включат готвенето в своите класни стаи чрез уроци по готварство, водени от учители.
Обучение на децата да готвят с тази лесна рецепта за мюсли
Заедно Pampered Chef и Big Green работят за насърчаване и улесняване на този вид обучение в училищата в цялата страна, като предоставят кухненски инструменти в ръцете на преподавателите.
Тяхната цел е да осигурят обучение по готварство на 150 00 ученици само за 2 месеца. Като организира парти за набиране на средства за програма, свързана с училище, през октомври, Pampered Chef се отблагодарява по 3 начина:
- Пари за вашето училище: Pampered Chef дарява 10-15% от продажбите за набиране на средства за нуждите на вашето училище, независимо дали става въпрос за инструменти за оркестър, артистични материали или научно оборудване.
- Обучение по готварство за вашето училище: Спечелете кухненски комплект за класната стая за вашето училище (стойност 150-900 USD). Размерът на комплекта се определя от размера на партито за набиране на средства.
- Обучение по готварство за училища в нужда: Pampered Chef дарява на Big Green допълнителен комплект за готвене с консумативи, които са от съществено значение за училищата, нуждаещи се от преподаване на учебна програма, насочена към здравословното хранене.
За да се включите и да дадете своя принос за местно училище във вашата общност или за училище в нужда, свържете се с местния си консултант или посетете уебсайта на Pampered Chef Classroom Kitchen, за да научите повече и да резервирате шоу.
Реших, че ще направим рецепта за тиквени барове с шоколад и чипс с помощта на моя комплект за кухненска класна стая, а сега е октомври, така че се чувствам напълно нормално да публикувам тиквени рецепти!
Защо обичам тази здравословна рецепта за мюсли
Тези здравословни закуски са изключително лесни и са чудесен начин да започнете да учите децата на кухненски умения, като например правилно измерване.
Освен това тези барове за закуска са идеалната вкусна закуска, която ще накара децата да се развълнуват от желанието си да помагат в кухнята. Мисля, че тези барове с тиквен чай и шоколадови парченца осигуряват чудесен баланс между здравословни съставки и малко нещо, което да задоволи желанието за сладко.
Инструменти за приготвяне на барове с тиквен чай и шоколадов чипс
Когато готвя с децата си, обичам първо да събера всички съставки и инструменти, които ще ми трябват. Процесът става много по-гладък, когато имаме всичко необходимо в началото.
Освен това избягваме да правим големи грешки, когато се организираме в началото, а и в кухнята обикновено не цари толкова голяма бъркотия.
За да приготвите тази рецепта за мюсли с тиква и чай, ще ви трябват:
- голяма купа за смесване - Купата за смесване Pampered Chef Kids' Mixing Bowl е идеална за разбъркване на тези барове с чай. Тя има някои страхотни характеристики като нехлъзгащо се дъно, високи стени, които помагат за задържане на съставките, и лесна за хващане от децата дръжка.
- мерителни чаши и мерителни лъжици - за измерване на съставките.
- гумена шпатула - Смесителната стъргалка Pampered Chef Mix 'N работи чудесно за разбъркване и остъргване на стените на купата, за да се уверите, че всички съставки са се смесили.
- силиконов калъп за мюсли - като комплекта Pampered Chef Snack Bar Maker
- или 9×9-инчова тава за печене и пергаментова хартия - Ако решите да изпечете барчетата в квадратна тава, подложката за рязане с мерки е много полезна за нарязването на барчетата на равномерни порции.
- телена стойка - за охлаждане на баровете след печене.
- универсален нож и шпатула за сервиране - за сервиране на баровете.
Какво има в тези барове с тиква и шоколад?
За пълния списък на съставките и подробните инструкции за приготвяне на тази рецепта превъртете до края на публикацията, за да намерите БЕЗПЛАТНА карта с рецепта за разпечатване.
Ето кратък преглед на списъка със съставки на тези здравословни закуски:
- овес
- мини шоколадови стърготини (ние обичаме тъмен шоколад)
- пепитас (зелени тиквени семки)
- тиквено пюре
- ябълково пюре
- кафява захар
- агаве
- екстракт от ванилия
- подправки за чай
- сол
Какво мога да заместя с тиквени семки в тази здравословна рецепта за барове с мюсли?
Слънчогледовите или конопените семки (или комбинация от тях) биха били подходящи вместо пепитата, ако не можете да ги намерите. Семената от чиа също са чудесна идея, ако търсите допълнителни добавки.
Как да направите тази рецепта за здравословни барове с мюсли
По-долу е представено кратко резюме на рецептата за барове с тиквен чай и шоколадови стърготини. Вижте пълната рецепта в безплатната карта с рецепти за разпечатване в долната част на публикацията, където ще намерите всички подробни инструкции.
Загрейте фурната. След това смесете сухите съставки в голяма купа. Оставете настрана.
В друга купа смесете мокрите съставки и подправките. Разбъркайте, докато се смесят.
След като смесите тези две купички със съставки, вземете овесената смес и я изсипете в сместа с тиквено пюре. Разбъркайте всичко с помощта на шпатула.
В зависимост от предпочитания от вас метод за печене, ще прехвърлите разбърканата смес за гранола с тиквен чай и шоколадови чипсове в един от двата варианта за печене: тавичка с размери 9×9, застлана с пергаментова хартия, или в комплекта за приготвяне на снак барове.
Натиснете сместа за мюслите на дъното на тавата. След това е време да изпечете мюслите в предварително загрята фурна до златисто кафяво!
Как да съхранявате тази здравословна рецепта за мюсли
След като шоколадовите блокчета с тиква и чипс се охладят напълно, прехвърлете ги в херметически затворен съд и ги съхранявайте на стайна температура. Те ще издържат до 5 дни.
Можете ли да замразите тези барове с тиква и шоколадов чипс?
Да! Определено можете да съхранявате тези здравословни домашно приготвени мюслита във фризера! Просто ги оставете да се охладят напълно, след което ги прехвърлете в торбичка с цип или в контейнер, подходящ за замразяване.
Опитайте тази здравословна рецепта за барове с мюсли!
Следващият път, когато търсите лесна рецепта за домашно приготвени барове с мюсли, опитайте тези барове с тиквен шоколад и вкусни аромати на чай!
Смятате ли, че това са най-добрите мюсли барове? Оставете коментар по-долу и дайте оценка на тези барове с тиква и чай, за да видят другите какво мислите за тази проста рецепта.
В Instagram? Споделете снимката си и ме тагнете с @goodlifeeats и #goodlifeeatsrecipes Бих искала да видя снимка на тези домашно приготвени мюслита!
Още рецепти за здравословни закуски
Нуждаете се от още чудесни идеи за рецепти за здравословни домашни закуски? Ето няколко от нашите любими:
Замразеното грозде е чудесен вариант, когато търсите идеи за здравословни закуски, а освен това е толкова лесно за приготвяне!
Тези чипсове от кейл са чудесна следобедна закуска и здравословен начин да задоволите желанието си за нещо солено и сирене.
Енергийните топчета с шоколад и кокос и фурми са пълни с полезни съставки, които осигуряват комбинация от протеини, здравословни мазнини и естествено сладки фурми и неподсладени кокосови стърготини. Перфектната закуска, когато ви се прииска шоколад!
Тази рецепта за сладки и пикантни бар-ядки с розмарин е толкова добра и лесна за приготвяне. Бар-ядките са чудесна пикантна, солена и хрупкава закуска!
Получете още идеи за лесни рецепти по имейл!
Хареса ли ви тази рецепта за барове с тиква и шоколад с чипс? Абонирайте се за Добър живот яде актуализации по имейл и никога няма да пропуснете друга рецепта!
Приготвяли ли сте домашно дъвчащи мюсли ?
Продължи към съдържанието
Барове с гранола от тиква и шоколадов чипс Chai
Добив: 12 бара Време за подготовка: 5 минути Време за готвене: 40 минути Общо време: 45 минутиОтпразнувайте есента с тези лесни за приготвяне барове с тиквен чай и шоколадови чипсове, съдържащи овесени ядки, истинско тиквено пюре, подправки чай, мини шоколадови чипсове и пепита.
Съставки
- 3 чаши старомоден овес
- 1/2 чаша - 2/3 чаша мини тъмен шоколадов чипс
- 3/4 чаша Pepitas
- 1/2 чаша тиквено пюре
- 1/4 чаша неподсладено ябълково пюре
- 3/4 чаша пакетирана кафява захар
- 1/4 чаша агаве
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 2 супени лъжици Chai Spice Blend
- 1/2 чаена лъжичка морска сол
Инструкции
- Загрейте фурната до 350 градуса.
- Ако използвате тавичка за печене, подгответе я, като я застелете с пергаментова хартия. Трябва да оставите излишна пергаментова хартия, която да виси отстрани на тавичката, за да можете лесно да извадите изпечените барчета от нея. Оставете настрана.
- Ако използвате комплекта за приготвяне на снак барове, просто го поставете така, че да е готов за употреба. Силиконовата тавичка за печене не е необходимо да се намазнява.
- В купа за смесване разбъркайте овесените ядки, мини шоколадовите тъмни стърготини и пепитата. Оставете настрана.
- В друга купа добавете тиквеното пюре, неподсладеното ябълково пюре, кафявата захар, агавето, екстракта от ванилия, сместа от подправки за чай и морската сол. Разбъркайте, докато съставките се смесят равномерно, като при необходимост остържете стените на купата с шпатула.
- Изсипете овесената смес в купата, в която се намира тиквеното пюре.
- Разбърквайте, докато овесените ядки станат влажни и всички съставки се смесят напълно, като не забравяте да остържете стените на купата с шпатулата.
- Прехвърлете сместа в подготвената тавичка с размери 9x9, като се уверите, че сместа е разпределена равномерно в тавичката. Притиснете я с помощта на шпатула, докато се получи плътно и равномерно отгоре.
- Можете също така да разпределите сместа между 12-те секции на силиконовата тавичка за печене в комплекта Snack Bar Maker.
- Прехвърлете тавата за печене в предварително загрятата фурна.
- Печете на 350 градуса за 30 - 40 минути или до златисто кафяво, като проверявате от 30-ата минута нататък.
- Бележка: тиквеното пюре добавя влага, не печете недостатъчно, защото баровете трудно ще запазят формата си.
- Извадете от фурната и охладете напълно върху решетка за охлаждане.
- След като изстине, нарежете на 12 блокчета, ако сте пекли в тавата с размери 9x9 инча. Ако сте пекли с помощта на комплекта Snack Bar Maker, използвайте мини лопатка за сервиране, за да извадите блокчетата от тавата.
- Съхранявайте в херметически затворен контейнер.
Бележки
Рецепта, адаптирана от My Baking Addiction
Препоръчани продукти
Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми печеля от квалифицирани покупки.
Измервателни лъжици 
Екстракт от ванилия 
Кафява захар 
Малка шпатула за сервиране 
Пергаментна хартия 
Квадратна тава за печене
Информация за храненето
Добив 12 Размер на порцията 1Количество на порция Калории 235 Общо мазнини 8g Наситени мазнини 3g Трансмазнини 0g Ненаситени мазнини 5g Холестерол 1mg Натрий 97mg Въглехидрати 37g Фибри 4g Захар 20g Протеини 5g
GoodLifeEats.com предлага информация за хранителната стойност на рецептите като любезност и е само приблизителна. Тази информация идва от онлайн калкулатори. Въпреки че GoodLifeEats.com полага всички усилия да предостави точна информация, тези цифри са само приблизителни.
Направихте ли тази рецепта?
Ще се радвам, ако ми кажете какво мислите! Направете снимка и ме тагнете в Instagram на @goodlifeeats с хаштаг #goodlifeeatsrecipes, за да видя какво готвите във ВАШАТА кухня!